随着年龄的增加，血液循环的速率逐渐下滑。皮肤的皮下组织脂肪层也容易松弛、缺乏弹性，如果没有给予适当的保养与护理，容易加快老化。尤其是皮肤的光泽度会随之降低，色斑也争先恐后地赶来报到。超值建议：黑素增多形成色素沉降所造成色斑。由于脸部的表皮层较薄，毛细血管丰富，较易引起刺激性皮炎，逐渐形成炎症后色素沉着。也可由于皮肤组织细胞间的微细循环受淤阻产生面部皮肤灰暗。色素沉着部位主要在表皮基底层，严重者真皮层也会含有较多黑素，因而产生了碍容性的各种色斑。

科学地护理皮肤，例如保持毛孔通畅，促进黑素顺利脱落，恢复皮肤正常的微循环和黑素正常的新陈代谢。另外，多吃含有胶质的食物，如鸡爪、鱼皮等，补充胶质也可以在一定程度上帮助减缓肌肤老化，同时延缓色斑报到的周期。

  延缓斑点来报道的期限，你应该注意的几点：

　1.长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。

　　2.睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

　　3.夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

4.防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数（SPF）很高的防晒品，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。

5.保持心情舒畅，精神愉快，避免忧思恼怒。

6.保持均衡的营养，注意各种维生素的均衡摄入。

7.与服用药物有关的色斑患者，应停止服用相关药物。

8.改善微循环，调节内分泌，激活细胞活力，促进新陈代谢，增强营养物质吸收，疏通经络，平衡阴阳，调和气血的功效，对色斑的治疗有很好的效果。

祛斑的DIY妙招：

1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

  斑点是无孔不钻，那我们也可以兵来将挡，水来土掩，坚决要把斑点拿下。嘻嘻，“PBA祛斑组合”，多种有效成份的共同作用，左旋VC，熊果素，维他命E，米脂精，有效还原黑色素，阻止色斑的形成。通过提高皮肤细 胞的代谢速度，使色斑变淡至消失，安全有效的去斑方式。