相信现在有很多的女性朋友因为脸色暗黄，色斑等皮肤问题而困扰，那么，你知道这些问题发生的元凶是什么吗？下面就为大家介绍几种简单有效的方法。只要我们在平时的生活当中注意这些小细节，那么你就不必担心皮肤问题了。 

首先，睡眠不足 

　　新时代的MM喜欢熬夜上网，但是却忽略了肌肤新陈代谢最活跃的时刻。人一生的三分之二在睡眠中度过，充足的睡眠不但有利于身体机能的恢复，更有利于肌肤细胞的新陈代谢。新的细胞在睡眠中生长，老化的角质细胞会排走。建议：喜欢晚睡的MM们还是乖乖的每晚12前睡觉吧! 

第二，角质层过厚 

　　由于有的时候MM们由于懒惰而没有把脸洗干净，导致垃圾污垢在毛孔中堆积，角质层越来越厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗颜色，即使扫上多鲜明的妆色，也遮掩不了脸上的暗哑。建议：定期使用去角质的产品把毛孔中的垃圾清除干净，让肌肤不再灰灰的。 

第三，皮肤干燥、缺水 

　　现在MM们整天都坐在空调房里，皮肤越来越干燥，使得皮肤没有了光泽，显得暗沉。建议：在桌上准备一瓶补水喷雾，干燥了就喷喷。在干燥季节使用保湿补水的护肤品。 

第四，洁面不彻底 

　　MM有每天化妆的习惯，有的时候偷懒卸妆不用卸妆油，只用洁面乳，这样使部分脸上的彩妆与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光。特别是鼻子，毛孔被堵塞了，就容易产生黑头等，使鼻子看上去皮肤特别暗。建议：卸妆一定要有耐心，用卸妆油彻底卸妆，为了自己的面子一定要这样做啊! 

第五，紫外线 

　　夏天到了，UVA很厉害，会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。建议：出门涂好防晒霜，带好伞，不要让紫外线把你的脸弄黑。 

第六，辐射 

现在的OL都用电脑工作，辐射很厉害，即使是液晶，也存在辐射。辐射是破坏肌肤的杀手之一。有的时候会发现，早上刚开始工作的时候，脸又白又嫩，下午下班的时候脸又黑又干，这就是辐射作祟的后果。建议：即使没有在外工作，也要涂好隔离霜和防晒霜，做好基础的防护工作。 

斑点需要注重细节，更需要祛除，在这里告诉大家一些生活中祛斑的小窍门，绝对安全环保呦。

   祛斑小窍门1.    土豆可以祛痘，现在很多的皮阿亮MM都知道。土豆也可以祛斑呦，嘿嘿，试试吧，吧土豆切成很薄的片贴在脸上。二十分钟后洗干净，长期这样可以淡化雀斑。而且又实惠、安全，又有效。  

   祛斑小窍门2.    茄子含有丰富的维C，用它祛斑也很方便，把它切片取汁摩擦局部，1天3次，15天之后会有。他不但可以抑制酪氨酸酶，还可以抑制黑色素的合成，对我们的皮肤有增白的作用。

  祛斑小窍门 3.    我们可以把桑叶煎汤吃，一天2次，长期这样，可以改善脸色、祛斑，而且消斑效果非常显著，就像“蚕宝宝蜕皮”一样，是我们的肌肤从新焕发光彩。

  祛斑小窍门 4.　我们可以把丝瓜晒干，研为细末，丝瓜中含有多种维生素，有较强的漂白效果，每晚用水调和后涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。这些物质对皮肤都有好处。长期使用，可使皮肤细腻白皙。但是时间不要过长，15分钟左右即可，记得清洗面部，让皮肤更显娇嫩

   祛斑小窍门5.    柠檬是好东西，中含有丰富的维生素C，还含有钙、磷、铁和B族维生素等，可使皮肤白嫩，防止皮肤血管老化、消除面部色素斑，拿一个柠檬，把它打碎，加入一些硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3天后，取少量加少水拌匀，涂抹斑处约3分钟，坚持一段时间后雀斑会慢慢变淡。即使你脸上没有斑点，可使皮肤红润娇嫩。记得要清洗，酸性的柠檬在脸上时间过长也是不好的。

   祛斑小窍门 6.    在我们洗时，可以在水中加少量食醋，一日2次。因为白醋有一定淡斑白肤的作用，对于祛斑也有一定的效果。

   祛斑小窍门 7.    强生的婴儿油听起来是给孩子用的，但在里面加入白沙糖的话，在手北或者面部按摩的时候，是可以起到“磨皮”的作用的呦，其效果也是显而易见。

    祛斑小窍门8.    鸡蛋，或许在以上的街上中，你已经找了很久了，是的，鸡蛋也有祛斑的效果。鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质是有及高生物价值的蛋白质。日常生活中我们可以取一个新鲜鸡蛋，先洗干净擦干它，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，加一小汤匙溶液，再加入一杯温开水，搅拌后服用，一天一杯。长期这样可以使皮肤光滑细腻，扫除面部的黑斑，但口感较差。但是我们为了美！坚持一下！

      怎么样，各位美女们，看了我们的方法，心里有些思路了把。要当美丽新女人从斑点做起，大家赶快试一下吧！并且只要严格要求自己，不让我们的肌肤受到任何伤害，这样才能让我们的肌肤焕然一新，就让我们做一个完美肌肤的美丽女人吧！ 

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